1. 设置退出时自动清理：打开Chrome浏览器，点击右上角三个点图标，选择“设置”。在左侧菜单中点击“隐私和安全”，找到“清除浏览数据”部分。勾选“退出浏览器时自动清除浏览数据”，可选择删除“浏览历史”、“下载记录”等选项，建议保留“密码和自动填充信息”以免影响登录。
2. 调整缓存占用周期：访问`chrome://flags/max-cache-size`，将缓存大小设置为设备内存的10%（如16GB内存设为1.6GB）。定期清理超过7天的缓存文件，减少磁盘占用。可在“设置”->“高级”->“系统”中开启“定期清理缓存”功能，设置每周自动执行一次。
3. 手动清理特定数据：按`Ctrl+Shift+Del`组合键，在弹出的窗口中选择清理范围。勾选“浏览历史”、“Cookie及其他站点数据”、“缓存的图片和文件”，时间范围选择“所有时间”。此操作可解决因残留Cookie导致的网页加载异常问题，建议每月执行一次。
4. 禁用不必要的扩展：进入`chrome://extensions/`页面，关闭不常用的扩展程序（如广告拦截工具、开发调试插件）。部分扩展会持续记录浏览行为，消耗内存并拖慢性能。仅保留必要插件，如密码管理或办公相关工具。
5. 配置自动清理计划：使用Windows任务计划程序，创建每日任务。打开控制面板->系统和安全->管理工具->任务计划程序，新建任务指向`"C:\Program Files\Google\Chrome\Application\chrome.exe" --clear-browsing-data`，设置每天凌晨3点执行。此方法适合企业批量管理多台设备。
6. 重置浏览器参数：若清理后仍存在卡顿，可尝试重置设置。进入“设置”->“高级”->“重置和清理”，点击“将设置恢复到原始默认设置”。此操作会保留书签和密码，但需重新登录扩展程序，建议每季度进行一次预防性维护。