以下是谷歌浏览器下载及自动更新管理教程：
一、谷歌浏览器下载方法
1. 访问官网：打开浏览器，在地址栏输入https://www.google.cn/intl/zh-CN/chrome/，进入谷歌Chrome浏览器的官方下载页面。注意检查网址是否正确，可通过浏览器安全锁标志确认连接安全性，点击锁图标可查看网站证书信息，确保是谷歌官方认证。
2. 选择版本：根据自己的操作系统，如Windows、Mac、Linux等，点击相应的下载按钮，下载对应版本的Chrome浏览器安装包。
3. 下载安装：下载完成后，找到安装包文件，双击运行，按照提示完成安装过程。在安装过程中，可选择是否设置为默认浏览器等选项。
二、谷歌浏览器自动更新管理方法
1. 进入设置页面：打开Chrome浏览器，点击右上角三个竖点图标，选择“设置”。在设置页面中，找到“高级”选项并点击展开。
2. 查看自动更新设置：在“高级”设置中，向下滚动找到“系统”部分，点击“打开代理设置”旁边的“自动更新”选项，可查看当前自动更新的状态和相关设置。若“自动更新”已启用，浏览器会自动检查并下载更新，以保持最新版本。
3. 手动检查更新：若要手动检查是否有可用更新，可在设置页面中，点击“关于Google Chrome”，浏览器会自动检查更新，并显示当前版本信息和更新状态。如果有新版本可用，会提示用户进行更新。
4. 管理更新下载路径：在设置页面中，找到“下载”选项，可设置下载文件的保存位置。建议选择一个空间充足且易于管理的文件夹作为下载路径，方便后续查找和管理下载的文件。同时，可勾选“下载前询问每个文件的保存位置”选项，以便在每次下载时灵活选择保存路径。
5. 暂停或取消更新：如果在更新过程中遇到问题，需要暂停或取消更新，可在任务管理器中结束相关的更新进程。但需要注意的是，频繁暂停或取消更新可能导致浏览器出现异常，建议在必要时才进行此操作。