以下是谷歌浏览器下载插件安装及权限管理指南：
一、下载与安装插件
1. 进入应用店：打开谷歌浏览器，点击右上角的三个点图标，选择“更多工具”，然后点击“扩展程序”，在页面左上角点击“打开Chrome网上应用店”链接。
2. 搜索插件：在搜索框中输入需要的插件名称或关键词，如“广告拦截”“密码管理”等，按下回车键搜索。
3. 选择并安装：在搜索结果中，根据评分、评论数量、更新日期等信息选择合适的插件，点击“添加到Chrome”按钮，浏览器提示确认时，点击“添加扩展程序”开始下载安装。
二、查看已安装插件权限
1. 进入扩展程序管理页面：同样点击右上角的三个点图标，选择“更多工具”，点击“扩展程序”，或者在地址栏输入“chrome://extensions/”直接进入。
2. 查看权限详情：在已安装的插件列表中，点击需要查看权限的插件下方的“详细信息”按钮，在弹出的窗口中会详细列出该插件请求的所有权限，如访问浏览数据、读取或更改特定文件或网址等权限。
三、调整插件权限
1. 单个插件权限调整：在插件详细信息页面的“权限”部分，若有可调整的权限选项，可根据需要取消勾选某些权限，以限制插件的访问范围。但需注意，关闭某些权限可能会影响插件的正常功能。
2. 批量管理插件权限：在扩展程序管理页面中，勾选多个插件，然后点击页面上方的“管理权限”按钮，在弹出的窗口中统一设置这些插件的权限。
四、其他管理操作
1. 启用/禁用插件：若某个插件暂时不需要使用，可点击其旁边的禁用按钮，减少资源占用；需要使用时，再点击启用按钮。
2. 删除插件：对于不再需要的插件，点击其对应的删除按钮（通常是带有垃圾桶图标的按钮），在弹出的确认对话框中点击“删除”，即可彻底移除。
3. 同步扩展数据：若使用同一Google账号登录多个设备，可将插件的“允许在其他设备上”选项开启，实现插件自动同步到其他设备，无需再次安装和配置。
五、定期检查与更新
1. 检查更新：在扩展程序管理页面中，查看每个插件的更新状态，若有更新可用，点击“更新”按钮，浏览器会自动下载并安装最新版本。
2. 关注安全性：关注插件的安全性，及时了解开发者发布的安全公告和更新信息。若发现某个插件存在安全问题，应立即停止使用并卸载，寻找更安全的替代插件。