一、基础优化设置
1. 清理缓存与Cookie：在浏览器右上角点击三个点，选择“更多工具”-“清除浏览数据”，勾选“缓存的图片和文件”及“Cookie及其他网站数据”，时间范围选“全部”，点击“清除数据”。缓存和Cookie积累过多会拖慢浏览器性能，定期清理可提升加载速度。
2. 禁用不必要的扩展程序：进入`chrome://extensions/`页面，关闭不常用的扩展（如广告拦截、开发工具类插件）。部分插件可能占用大量内存或与其他脚本冲突，导致卡顿。可逐个禁用测试，找到冲突源后永久关闭。
3. 调整硬件加速设置：进入浏览器设置（点击右上角三个点 > “设置”），滚动至“系统”部分，勾选或取消“使用硬件加速模式”。若GPU性能不足或驱动不兼容，关闭该选项可减少渲染压力。
二、资源管理与网络优化
1. 关闭多余标签页与进程：右键点击不需要的标签页，选择“关闭”，或按`Ctrl+W`快速关闭。按`Shift+Esc`打开任务管理器，结束占用内存过高的进程（如视频流、后台下载）。
2. 检查网络稳定性：确保设备连接的网络带宽充足，尝试重启路由器或切换网络（如从Wi-Fi切换到移动数据）。在浏览器地址栏输入`chrome://net-internals/events`，查看网络请求是否出现超时或重连。
3. 限制预加载功能：进入设置（点击右上角三个点 > “设置”），依次点击“隐私设置和安全性” > “站点设置” > “预加载”，选择“禁用预加载”以减少内存占用。
三、进阶修复与配置
1. 重置浏览器设置：若基础优化无效，可尝试重置浏览器。进入设置页面，滚动至底部点击“高级”，在“系统”部分点击“重置设置”，确认后重启浏览器。此操作会保留书签和密码，但会禁用所有扩展。
2. 更新或回滚浏览器版本：点击浏览器右上角三个点 > “帮助” > “关于Google Chrome”，自动检查更新并安装。若新版本导致卡顿，可在地址栏输入`chrome://flags/enable-frp`启用“返回旧版本”功能。
3. 检查系统资源与硬件：按`Ctrl+Shift+Esc`打开任务管理器，查看CPU、内存占用率。若电脑整体性能不足，可关闭后台程序（如杀毒软件、云存储服务）。定期清理磁盘空间，避免硬盘满载影响缓存读写。
四、针对性场景优化
1. 大型网页或视频卡顿：安装“Lazy Loader”类扩展（如“LoLa - Lazy Load for YouTube”），仅在需要时加载图片和视频。在`chrome://settings/`中禁用“硬件加速”以降低渲染压力。
2. 企业环境批量管理：通过组策略强制禁用非必要插件，路径为`计算机配置 > 管理模板 > Google Chrome > 扩展程序`，设置“限制扩展内存使用”上限为50MB。