以下是关于谷歌浏览器怎么下载并自动启用同步的介绍：
1. 下载安装谷歌浏览器：打开浏览器，在地址栏输入Chrome官网的网址，进入官网后，找到下载按钮，根据自己的操作系统选择对应的版本进行下载。下载完成后，按照提示完成安装过程。
2. 登录谷歌账户：启动Chrome浏览器（如双击桌面图标），点击“三个点”并选择“设置”选项，找到“Sign In”并输入账号密码。若之前未添加过谷歌账户，需先按照提示完成账户的创建与添加操作。登录后，浏览器会自动尝试同步已开启同步功能的数据到当前设备。
3. 开启同步功能：在浏览器设置中，左侧菜单点击“用户”，在“同步和谷歌账户”中勾选“开启同步”。然后选择需要同步的内容，如书签、密码、历史记录、扩展程序等。开启同步后，浏览器会在后台自动将本地数据与云端数据进行同步，确保不同设备上的数据保持一致。
4. 安装同步插件（可选）：如果需要更强大的同步功能，可以访问Chrome应用商店搜索“Sync Toolkit”，点击“添加至Chrome”。在插件设置中启用“跨设备下载任务同步”，并授权访问本地存储权限。这样可以实现下载任务在不同设备间的同步，方便在其他设备上继续或查看下载进度。
5. 配置云端备份路径（可选）：在高级设置中找到“云备份”选项，指定Google Drive中的存储文件夹，建议创建独立目录（如`Chrome_Backups`）存放配置文件。这样可以避免与其他文件混淆，方便管理和查找备份数据。
6. 恢复已同步数据（在新设备上）：在新设备上登录谷歌账户后，进入设置，点击“用户”，再点击“高级同步选项”，选择“从云端恢复数据”，等待系统自动下载书签和扩展程序等数据。恢复完成后，新设备上的浏览器将与之前设备的浏览体验保持一致。
7. 解决同步延迟问题（可选）：如果发现同步存在延迟，可以尝试重启路由器以重置网络连接，或者检查谷歌账户设置中的同步选项是否已正确开启和配置。确保设备连接到稳定的网络，并且没有其他应用程序或进程占用大量网络带宽，以免影响同步速度。
综上所述，通过上述步骤和方法，您可以了解谷歌浏览器怎么下载并自动启用同步。如果问题仍然存在，建议联系技术支持或访问官方论坛获取进一步的帮助和指导。